Joseph Feuerstein | Gavin Pritchard: Abnehmen wie ein Mann

Abnehmen-wie-ein-MannIn nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit dem Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten

Wer kennt das Problem beim Kickboxen nicht: wieder einmal einige Kilos zu viel auf der Waage. – Jetzt heißt es, Gewicht zu reduzieren, ABER dabei nicht so viel Kraft zu verlieren. Was kann ich essen? Wie viel kann ich davon essen? Fragen über Fragen und jeder gibt eine andere Antwort.

Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist!

Männer ticken anders als Frauen – und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. Joseph Feuerstein ein Ernährungskonzept entwickelt, das die männlichen Bedürfnisse in den Fokus rückt.

Abnehmen wie ein Mann liefert alle wichtigen Informationen rund um das Thema Abnehmen – und das ganz ohne Medikamente und ohne nerviges Kalorienzählen. Erfahren Sie, wie Sie Blut- und Cholesterinwerte richtig interpretieren, was Sie an Sport und Bewegung wirklich brauchen und was Sie beim Essen beachten sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, die Gesundheit zu verbessern und wieder in Form zu kommen. Aber keine Sorge: Weder Kohlenhydrate noch Fett werden kategorisch von Ihrem Speiseplan verbannt. Denn zum Abnehmen gehört einfach Genuss – und kein quälendes Hungergefühl.

Das wahre Herzstück des Ratgebers bilden die 60 leckeren, vom Diät- und Ernährungsberater Gavin Pritchard zusammengestellten Rezepte, allesamt bebildert, mit denen es Ihnen ohne Mühe gelingen wird, bis zu 9 Kilo in 12 Wochen abzunehmen und Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dr. Feuerstein hat diesen lebensverändernden Ernährungsplan an über 10 000 Patienten erfolgreich getestet – ein Ergebnis, das für sich selbst spricht.

Autoren

Dr. Joseph Feuerstein

Dr. Joseph Feuerstein ist Leiter des Fachbereichs Integrative Medizin an der Stamford-Klinik in Connecticut und Assistenzprofessor für Klinische Medizin am College of Physicians and Surgeons der Columbia University. 2011 präsentierte er sein Lifestyle- und Ernährungskonzept in der Fachzeitschrift Current Nutrition and Food Science und 2012 auf dem internationalen Kongress für integrative Medizin in Florenz. Aufgrund der überwältigenden Resonanz entstand die Idee zu diesem Buch. In seinem wöchentlichen Videoblog The MD Minute (www.drfeuerstein.com) informiert er über neueste Forschungsergebnisse rund um die Themen Lifestyle, Ernährung und Abnehmen.

Gavin Pritchard

Gavin Pritchard arbeitet als Chefkoch und ist ein ausgewiesener Diätexperte. Er lebt in New York.

 

Titel: Abnehmen wie ein Mann
Autoren: Joseph Feuerstein / Gavin Pritchard
Softcover: 224 Seiten
Erschienen: Dezember 2016 im riva Verlag
Gewicht: 681g
ISBN: 978-3-7423-0047-8
Preis: 19,99 €